エクスレンダー 着方

エクスレンダーの効果を最大限に引き出す着方とは?

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着るだけで痩せると言われているエクスレンダーを買ったがあまり効果を感じられない…という方いませんか?

 

 

その着方、間違っていませんか?

 

 

エクスレンダーを正しく着ることで効果を最大限に引き出せるかもしれません。

 

今回は、正しい着方をご紹介していきます。

 

 

 

エクスレンダーの効果を倍増!?正しい着方を伝授!

 

まず、一時期有名になったユニクロのブラトップ…実はスカートを履くように下から履くようにして着ることを知っていましたか?

 

 

ブラトップは、タンクトップに似ていますよね。

 

なのでつい上から頭を通して着てしまいますよね。

 

 

エクスレンダーは上から着ていましたか?

 

 

圧力を加えるために伸縮性の生地でできているのですが、エクスレンダーを上から着てしまうとバストが潰れた状態になってしまいます。

 

 

そうすると、お腹より胸の方が締め付けを感じるのではないでしょうか?

 

 

ではここで、正しい着方をご紹介します。

 

  1. エクスレンダーは、スカートを履くように下から着てください。
  2. 袖まで通したら前かがみになります。
  3. 前かがみの状態で、背中やアンダーバストの脂肪を寄せるように、エクスレンダーのカップに集めます。
  4. 中心を確かめてお腹までぴったり着ましょう。

 

 

ダイエットをすると胸から痩せると言われています。

 

 

お腹ではなく、胸からです…。

 

お腹や背中の脂肪が胸にいけばいいのにな…なんて思いますよね。

 

 

できますよ!脂肪は移動します!

 

 

エクスレンダーを着る際は、お腹周りや背中の脂肪を胸に寄せ集めるようにして着てみてください、

 

カップに収まったら垂れないように持ち上げます。

 

 

肩ひもが食い込むと肩こりの原因となってしまうことがあるので、調整してくださいね。

 

 

あとは、鏡で全身を確認してください。

 

 

この時に綺麗なボディーラインになっているかが重要です。

 

  • ▽バストが潰れずにカップに綺麗に収まっているか。
  • ▽余分な脂肪を胸に寄せ集めたか。
  • ▽動いてもカップがズレないか。
  • ▽肩ひもはきつくないか。

 

以上のことを確認して着れていたらOKです。

 

 

これがエクスレンダーの正しい着方。

 

 

もう一つの理由…サイズは合っていますか?

 

上記の着方をして、もしも我慢できないくらい苦しい…と感じたらサイズが合っていないのかもしれません。

 

 

エクスレンダーのサイズは2種類あります。

 

1つ目は、M-Lサイズ (バスト 79〜94cm)

 

2つ目は、L-LLサイズ (バスト 86〜101cm)

 

このようなサイズになっています。

 

 

 

エクスレンダーは、計算された圧力で体幹を刺激する構造になっているので、きつすぎてもゆるすぎても良くありません。

 

購入する際に自分のサイズを測ってみるのがいいですね。

 

 

自分に合うサイズを選びましょう。

 

 

早く痩せたいからと言って小さいサイズを選ぶのはやめましょう。

 

きつすぎると血流が悪くなり逆効果になってしまいます。

 

 

きつすぎて長時間着ていられないと、そういう口コミもチラホラ見かけます。

 

 

5分も着ていられないという方はやはりサイズが自分に合っていないということだと思います。

 

 

 

サイズは合っているけど少し苦しいという方は慣れるように、着ている時間を少しずつ長くしていってみてはどうでしょう?

 

効果を実感した方のおよそ70%の方は1日中着ているみたいです。

 

 

 

普段の生活、家事や仕事中、寝るときなどずっと着ることで効果が高まっていくみたいですよ。

 

毎日着るものなので、1枚では足りないと思いますので、替え用も考えて3着以上あると便利ですね。

 

 

エクスレンダーを正しく着用して理想の体を手に入れましょう!

 

 

 

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